본인의 주량은 어떻게 아나요?

Question

사람마다 주량이 다른데 술자리에서 주량이 얼마나되는지 자주 물어보더라구요 근데 주량이라는게 어느정도 마셨을때 얼마나 취했을때를 말하는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 탁월한돌꿩36입니다. 네 보통 주량은 얼마 정도 마셔야 취하는지를 말하는거 같습니다.

보통 한병 반 마신다고 하면 그 이상 마시면 필름이 끊기거나 심하게 취한다는 뜻으로 말하고 있습니다.

Answer 2

주량은 개인의 체질, 건강상태, 나이, 성별, 음주 경험 등 여러 요인에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 일반적인 기준으로는 양주 1병(355ml) 또는 맥주 2캔(355ml) 이내를 하루에 마시는 것을 권장합니다. 그러나 개인의 신체 상태에 따라서는 이보다 적은 양도 문제가 될 수 있습니다.

만약 음주 시에 양이 얼마나 적당한지 모르겠다면, 첫 음주 시에는 양을 적게하여 조금씩 증가시키며 자신의 한계를 찾아보는 것이 좋습니다. 또한, 음주 전에 반드시 먹거나 물을 충분히 마셔서 빈 속이 되지 않도록 하고, 음주 후에는 충분히 휴식을 취하고 물 등을 마시며 디톡스 효과를 높이는 것이 좋습니다. 마시는 양은 건강을 유지하기 위해서 적절한 양을 지키는 것이 중요합니다.