전기자극 운동기기 (EMS)는 전기 자극을 이용하여 근육을 자극하여 수축시키는 기기 입니다.
기기의 원리는 피부에 전기자극을 줄 수 있는 패드를 부착하거나 하여 근육에 전류를 보냅니다
이때 전류는 근육의 신경을 자그하여 수축을 유도합니다. 여기서 발생하는 수축은
평소에 근육운동을 하는 움직임과 비슷하여 반복적으로 수축-이완을 유도합니다.
부작용은 너무 강한 자극을 오래도록 주면 피부나 근육에 영향을 줄 수 있으므로 적당한 자극을 충분한 시간동안 하는것이 좋다고 합니다. 또 심장 질환이 있거나 피부 질환 임산부도 사용을 하지 않는것이 좋다합니다.