안녕하세요. 부기킹입니다. 아마래도 발바닥 근육이 아픈 족저근막염인 듯 합니다. 병원에 가시어 치료를 하면 회복에 도움이 되지만 물리치료가 생각보다 고통스럽습니다; 우선 운동화에 쿠션(밑창)을 푹씬한 것으로 교체해주시구요. 발바닥과 발목 쪽에 스트레칭을 자주 하셔야합니다. 발바닥에 연결된 근육막이 뒷꿈치-발목 근육과 연결되어 긴장이 되면 발바닥 통증이 오기 때문입니다. 스트레칭 전에 대야에 따뜻한 물을 받아 발을 담구어 긴장을 풀어주는 것도 좋습니다. 하루이틀 스트레칭으로는 안되니 하루 15분 정도 꾸준히 발을 관리해주세요.