안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
양치를 깨끗이 하시면 가글액을 쓰실 필요가 없는데 개운한 느낌을 위해 하신다면 가급적 알콜성분과 인공색소가 포함되지 않은 제품을 선택하시고 횟수는 하루 한두번이 적당합니다.
그리고 제가 알기로 가그×제품은 양치 후 바로 하게 되면 치약의 성분과 반응해 치아착색을 일으킨다하고, 리스테×은 알콜과 색소 모두 들어가서 성분이 좀 별로이니 선택에 참고하시면 좋겠습니다.
저는 가글액을 쓰지 않아서 가끔씩 조금 맵고 개운한 느낌을 느끼고 싶을 때는 양치를 2번 하기도 하는데 이 방법도 꽤 괜찮아요