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치실을 꼭 해야하는건지 알고싶습니다

안녕하세요

이 사이에 음식물이 끼지 않아도 치실을 하는게 좋은건가요?

음식물이 끼지 않았는데 치실을 계속 하니까 잇몸이 붓기도 합니다.

알려주세요ㅠㅠ

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