훌라후프 허리운동에 도움이 될까요?

Question

공원이나 산책로에 가면 운동기구를

많이 설치해 이용하기가 매우

편리합니다. 기구들 한편에 굵직한

훌라후프가 있는데 그렇게 무거워도

무리가 가지 않을까요?

Answer 1

안녕하세요. 노란황여새292입니다.

도움이 됩니다. 그런데 약간의 근력운동 후 하면 더 도움이 되는 것 같아요. 유튜버 홈트레이닝 같은 영상들 추천드릴게요. 맨몸으로도 가능한 운동이 많아요!