30대중반 남자 영양제 뭐뭐챙겨먹어야할지알려주세요

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

아토피

복용중인 약

없음

영양제 챙겨먹을려고하는데 제품은 많고 뭘사서 복용해야할지도모르겠고 오메가3도 제품이워낙많아서 뭐를사서 복용을해야할지모르겠고.. 아토피있고 몸은 맨날피곤하고 축축쳐지는거같아서 유튜브보닌깐 비타민c 비타민B 유산균 마그네슘 비타민D 오메가3 먹으라고하는데 어떤제품이좋은지 뭘먹어야할지 전부 복용해도괜찮은지좀 알려주세요ㅠ 제품을 꼭알려주세요!ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

30대시라면 슬슬 영양제를 챙겨서 복용하시는 나이입니다. 기본적으로 메가트루나 비맥스와 같은 종합비타민을 통해 활력이나 미네랄을 챙겨보시고 오메가 3는 rTG 오메가 3로 원료는 청정지역과 작은 물고기에서 추출한것으로 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

주변 약국에 방문하셔서 약사와 상담하에 구매하시는 걸 추천드립니다.

우선 아토피가 있을 경우 오메가3와 비타민D는 꼭 드시는 것이 좋습니다.

몸이 피곤하고 쳐진다면 종합비타민B군을 드시는 것이 좋습니다.

제품은 다양하게 있습니다, 약국전용 건강기능식품으로 품질이 인증된 제품으로 구매하시면 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

피로와 아토피 관리를 위해 언급하신 영양제 조합은 복용이 가능하며 특히 고함량 비타민 B군인 벤포벨이나 비맥스, 그리고 흡수율이 높은 rTG 형태의 오메가3 제품을 추천합니다. 면역력 향상을 위해 보장균수가 충분한 유산균과 비타민 D를 꾸준히 병행하시고 상세한 제품 선택과 복용법은 전문의와 상의하여 결정하시기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요.

비타민c, 아연, 오메가3 등을 복용 할 수 있겠습니다. 각각의 제품에 포함된 함량을 고려하여 복용법을 정하는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양제들이 염증반응, 면역력, 에너지 대사 등에 도움 될 수 있겠습니다. 필요에 맞게 드시면 되겠습니다. 어떤 제품을 선택할지는 구입하려는 곳과 상담하셔야하겠습니다. 아하정책상 제품을 직접 권할 수는 없겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

영양제 세팅을 해드리자면 공복에 유산균

식사하시고 비타민 B c 는 챙겨드시는 것이 좋아요 피로회복에 좋구요 아르기닌도 챙겨드시면 좋겠습니다~