제로 음료수가 설탕 들어간 음료수보다 충치 생길 확률이 적은가요?

Question

최근에 충치가 생겨서 어머니가 탄산음료를 종종 먹는 저를 꾸짖으셨는데요 제로콜라를 얼마 전 먹어보니 맛이 똑같더라구요 그래서 설탕이 없으니 충치가 안생기나 했는데 산성과 건조한 구강을 유발하는 성분? 이 있어서 충치가 생길 수는 있다고 하는데 저는 평소 설탕 들어간 음료를 먹고도 탄산때문에 양치는 30-1시간 뒤에 하지만 물로 헹구거나 빨대로 마시는데 제로나 설탕 들어간 탄산음료나 충치 생길 확률은 똑같은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

아무래도 당분이 있는 음료수 보다는 제로 음료수를 드시는 것이 충치가 생길 가능성은 낮습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

제로 음료수를 드셔도 치아에 좋지 않습니다. 당분이 없다고 해도 탄산때문에 자주 드시면 치아에 부식이 될수도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

당분이 상대적으로 낮은 음료의 경우에는 충치 유발이 그렇지 않은 음료보다 적을 수 있습니다. 하지만 결과적으로 탄산 자체가 산성이기 때문에 오랜 기간 자주 마신다면 치아에 영향을 미칠 수 있습니다. 탄산음료를 먹었다면 치아 주변을 깨끗하게 양치질해주는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

제로 음료수는 설탕이 들어간 음료수보다 충치가 생길 확률이 확실히 적습니다

제로 음료수에 설탕 대신 사용되는 인공 감미료는 입 안의 박테리아가 분해하여 산을 생성하지 않습니다.

하지만 제로 음료에는 산성성분인 탄산, 구연산이 포함된 경우에는 치아부식을 유발할 가능성이 있기에 음료섭취후에 양치를 하여 관리하여 주길 권합니다.

만족스러운 답변이셨길 바랍니다.

★평가★ 감사합니다.