낮잠을 잔 경우에 밤에 잠을 잘 못자는데 어떻게 하면 밤에도 잠을 잘 잘 수 있을까요? 낮잠을 자는 경우도 밤에 잠을 잘 못자면 낮잠을 자게 되는데 평소에도 밤에 잠을 잘 자는 방법이 궁금합니다.
