사과식초(애플 사이다 비니거)가 혈당에 정말 도움이 있나요?

Question

식전에 먹기엔 속이 너무 쓰려서 식후에 먹으려고하는데 괜찮을까요?

구매해봤는데 생각보다 너무 역해서 제로콜라랑 타먹어도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

사과 식초 같은 경우는 혈당에 도움을 주는 음식으로 잘 알려져 있습니다 하지만 이 사과 식초는 공복상태에서 드시면 속쓰림이 생길 수 있기 때문에 식사후에 드시는 것이 훨씬 더 도움이 됩니다.