제가 요즘 다이어트를 하는데 살이 너무 안 빠져서 방법은 다 써 봐야 할 것 같은데요 그런데 혹시 사우나에서 땀을 많이 빼면 다이어트에 도움이 많이 될까요?
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
사실 사우나에서의 땀은 냉정하게 말하자면
다이어트에는 전혀 도움이 안된다라고
할수 있습니다
말 그대로 땀은 수부만 빼는 작용으로 땀
보다는 지방을 분해 해야 다이어트를 성공
할수 있다 라고 할수있습니다
안녕하세요. 모두의 다락방입니다.
사우나에서 땀을 빼는건 수분과 노폐물을 빼주는것입니다
갑작스레 몸무게를 줄여쥑는 하지만 수분은 금방 돌아옵니다
장기적으로 살을 빼는데 직접적인 걸과를 가져오지는 않습니다
안녕하세요. 침착한바다꿩172입니다.저는 도움이 되는편이었습니다 사우나전 조깅을 같이 해주시면 더 효과가 좋을것같아요
