제가 현재 공황장애로 약을복용하고있고 밥을먹다 체해서 공황발작이 심하게 와서 식사를 제대로 못하는 상황입니다밥을먹으면 또 체할까봐 항상 긴장을해서 식도와 위 다 긴장을하기때문에 정말로 밥먹고 체를 하는거같습니다 그래서
일단 죽같은 음식을 천천히 하루에 한두번 정도만 먹는중인데 2주동안 살이 5키로가 빠졌습니다 이게 살만 빠진걸까요 아니면 근육무게도 같이 빠진걸까요?? 2주전 공황발작증세가 있기전까진 꾸준히 운동을해서 운동으로 7키로가량 찌워서 근육이 좀 많이 붙은 상태였습니다
그리고 어떻게하면 극복하고 밥을 잘 먹을수있을까요??
현재 공황장애 약은 복용중이지만 심리적으로도 제가 극복하고싶습니다
