손목 부상 후, 헬스를 시작했습니다. 운동해도될까요?

1년전 헬스부상으로 손목통증이 생겨 대학병원과 1차 2차병원 수차례 다녔습니다

마지막으로 갔던 대학병원에서 초음파검사 후 선생님 께서 이제 염증이 다 나았으니

약해진 손목 근력 재활하라고 하셨습니다.

악력기 약하게 부터 천천히 올리고 저번주부터 다시 헬스를 다니게 됐습니다

팔굽혀펴기하면 손목이 아픈데 괜찮은 가요?