피곤할때 하품은 왜 나오는건가요?
몸이 피곤할때 나도 모르게
자연스럽게 하품이 나오고는 합니다
하품하다가 턱이 아픈적도 있는데
하품은 왜 나오는걸까요?
안나오게 예방방법도 있을까요?
안녕하세요. 이원영 과학전문가입니다.
스트레스로 인해 뇌 온도가 올라가면 이를 식히기 위한 것으로, 하품 직후에는 뇌 온도가 일시적으로 낮아지기 때문이다. 2014년, 뉴욕주립대학 오니온타 캠퍼스 연구팀에서는 사람과 실험용 쥐를 대상으로 하품 전후 온도 변화를 측정한 결과, 하품 직전에는 뇌 온도가 상승했다가 하품 직후에는 낮아지는 것으로 나타났다. 하품은 뇌에 찬 공기를 공급하는 통로로, 뇌의 온도를 낮추기 위해 하품을 함으로써 시원한 공기를 들이마시게 하는 것이다. 피곤할 때 하품을 하는 이유 역시 수면 부족으로 인해 뇌의 온도가 증가하기 때문이다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
피곤할 때 하품은 몸이 산소를 더 많이 흡입하기 위해 발생하는 현상입니다.
하품은 호흡계가 자극받아 발생하는 현상인데, 이때 머리와 몸의 혈액순환량이 감소하면서 산소 공급량이 감소하게 됩니다. 이로 인해 뇌가 산소 부족 상태를 느끼고, 산소 공급량을 늘리기 위해 하품이 발생합니다.
또한, 하품은 자극에 대한 반사적인 행동이기 때문에, 피로하거나 지루할 때도 발생할 수 있습니다. 이러한 경우에도 하품은 몸의 산소 공급량을 늘리기 위해 발생하는 것입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김태경 과학전문가입니다.
우리는 숨을 쉬면서 산소를 들이마시고 이산화탄소를 내뱉습니다. 우리 몸에 산소가 부족해지면 산소를 보충하기 위해 하품을 하고, 하품을 통해 몸속 깊이 공기를 들이마시게 됩니다. 꽉 막힌 공간에 있어 산소가 부족해서 하품을 하는 경우 환기를 하거나 바깥 공기를 마시는 것이 도움이 됩니다.
그리고 피곤할때는 공기가 부족해서 하품이 나옵니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
하품은 폐 속에 있는 공기를 몸 밖으로 내보내는 반사적인 반응입니다. 몸이 피로할 때나 졸릴 때, 또는 감정적인 변화나 스트레스가 있을 때 자주 일어나는데, 이러한 상황에서 뇌가 일종의 신호를 보내면 호흡근이 수축하여 공기를 내보내게 됩니다.
하품 시 턱이 아픈 경우는 턱 관절 부근의 근육이나 인대가 긴장되어 일어날 수 있습니다. 이는 하품 시 입을 크게 벌리기 때문에 생기는 증상입니다.
하품을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
충분한 수면과 휴식을 취한다.
건강한 식습관을 유지한다.
습도와 온도가 높은 장소에서는 가습기를 사용한다.
스트레스를 최소화하고, 심신 안정을 취한다.
적극적인 운동을 하여 몸 상태를 유지한다.
그러나 하품은 정상적인 생리적인 반응이므로 완전히 예방하는 것은 어렵습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
피곤하면 하품을 하는 이유는 아직 정확히 밝혀지지 않았지만뇌에 더 많은 산소를 공급하기 위해 뇌의 혈류량을 증가시키기 때문이라는 것입니다 피곤하면 뇌의 혈류량이 감소하고 하품을 하게 되면 이를 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다 또 다른 이론은 하품이 뇌의 온도를 조절하기 위한 방법이라는 것입니다 피곤하면 뇌의 온도가 상승하고 하품은 이를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경렬 과학전문가입니다.
피곤하면 호흡이 얕아지거나 불규칙적으로 되어 산소 공급이 제대로 이루어지지 않을 수 있습니다. 이로 인해 뇌의 혈류량이 감소하고, 뇌가 산소 부족 상태를 감지하게 됩니다. 이런 상황에서 뇌는 호흡을 조절하는 중추신경계를 자극하여 호흡을 정상화시키려고 하며, 이때 하품이 발생합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최정훈 과학전문가입니다.
하품은 우리몸이 피곤함을 느낄때 뇌가 산소섭취량은 늘리게 됩니다. 그로 인해 주의력을 높이려는 방어체제로 생각하시면 됩니다. 몸의 에너지가 떨어지게 되면 발생하는 행동으로 충분한 휴식을 취하게 되시면 하품증상은 줄어들 것입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
주로 하품은 산소 공급이 부족할 때나 말씀하신대로 뇌가 지속적인 활동으로 인해 지칠 때, 그리고 먼지나 냄새 등 외부 자극이 강할 때 발생합니다.
하지만 가끔은 스트레스, 불안, 피로, 심리적인 긴장 등으로도 하품이 유발될 수 있습니다.
그래서 하품은 호흡기로 공기를 흡입하여 뇌와 신경계를 충분한 산소와 이산화탄소로 공급하고, 뇌와 몸을 상쾌하게 만드는 역할을 합니다.
하품을 안나오게 예방하는 것은 사실상 어렵고, 할 수 있다 하더라도 우리 몸에는 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박형진 과학전문가입니다.
하품은 잠이 오거나 피곤할때 무의식적으로 하는 호흡활동입니다. 뇌에 산소가 부족하여 좀더 많은 산소를 공급하기 위한 심호흡이기도 합니다.
감사합니다
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