과일 먹는거랑 과일착즙 주스먹는것과의 차이점?

Question

안녕하세요 아이들이 과일을 좋아하는데 갈아서만든 착즙주스로 마시는걸 좋아합니다 혹시 그냥 과일먹는거랑 착즙주스로먹는거랑 영양분 입장에서 차이가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 모던한반딧불19입니다.

갈아드시면 소화도 질되고

흡수도잘도는걸로 알고 있습니다^;

저도 갈아서 마셔요

맛도 더 좋은것같아욤