50대가 되면 꼭 먹어야 하는 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 주변 지인분들은 보통 두세가지 영양제를 먹고 있다고 합니다. 그런데 저는 아직 먹는게 없습니다.
보통 50대가 되면 꼭 먹어야 하는 영양제가 있나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
꼭 먹어야하는 영양제는 따로 없으며 장이 안좋으면 유산균, 피로감이 느껴진다면 고함량비타민B군 등을 추천드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
반드시 먹어야하는 영양제는 따로 없습니다.
사람마다 몸 상태가 다르며 내 몸에 필요한 성분을 골라서 섭취하셔야합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
50대에 피로감 개선 및 면역 기능향상을 위해 비타민비군, 아연이 포함된 종합영양제와 혈행개선 및 혈관건강에 도움이 되는 되느 오메가3, 뼈건강을 위해 비타민디,칼슘을 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
50대 남성분들이라면 아르기닌, 밀크씨슬, 쏘팔메토 (+종합비타민) 추천드립니다^^
안녕하세요. 나재경 약사입니다.
영양제는 질병을 예방하고 건강상태를 유지하기 위해 필요에 따라 복용하시면 됩니다. 양질의 식사와 환경을 통해 충분한 양분을 공급받는다면 구태여 드실 필요도 없습니다. 다만 평소에 걱정되는 질환이나 기저질환이 있는 경우에 몸 속에서 빠져나갈 수 있는 양분을 채워주시면 건강 상태를 보다 오래 유지할 수 있기 때문에 몇 가지는 챙겨드시는 것이 좋습니다.
연령이나 성별처럼 불특정 다수에게 모두 정답인 영양제는 없습니다. 개인의 불편한 증상과 걱정되는 질환에 대비해서 원하는 성분을 꾸준히 보충해주시는 것이 좋습니다.
평소에 다른 불편감이나 기저질환은 없으신가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
건강유지를 위해서 50대 남성분이 챙겨드실 만한 것으로는 코엔자임큐텐과 일반적인 종합비타민, 그리고 유산균 정도를 추천드립니다
필요에 따라 다른 영양제들을 추가하시는 것도 가능합니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
나이대별로 딱히 구분해서 영양소를 추천하지는 않습니다. 평소 식사로 잘 챙기지 못하거나 생활습관상 부족해지는 것들을 우선보충하셔야하고요. 잘 모르시겠다면 종합비타민과 마그네슘 정도는 복용하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
50대가 기본적으로 복용하시는걸 권해드리는 영양제는 유산균과 종합비타민입니다. 둘다 면역력향상에 도움이 되며 장건강 및 피로회복에 도움을 주기 때문에 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.