고민상담
아침에일어나면 목이마른 이유가 무엇일까요?
아침에 일어나면 항상 목이 텁텁하고 목이 마릅니다.
밤에 잠만 잤을 뿐인데 운동도 안하고 하는데
목이 마르는 이유가 무엇일까요?
목이 안마르게 할수는 없는걸까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
밤새 6~8시간 가량 수면을 취하면 목이 마른것은 당연한 것 같습니다.
그사이 물을 안마셨으니 그렇지요. 물을 많이 마시고 자더라도 소변이 마려울 수 있으니 참고하세요.
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
수분섭취는 필수입니다. 당연히 수면중에는 수분섭취가 안되기때문에 아침에 일어나면 물을 먹고 싶어지는것이지요. 고민하지마시고 아침에 물을 한잔드시면 됩니다. 참고로 아침 공복에 물한잔이 몸에는 좋다고 합니다.
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다. 수면중에도 인체는 계속 활동하고 있다고 합니다. 잠자는중에 부족한 수분이 필요해서 아침에 목이 마르지 않을까 생각됩니다.