한달에 12키로 감량하게되면 살이 처지나요?

Question

한달에 12키로 정도 감량하려고 하는데요 살이 처질까요? 일주일에 4키로정도 빼려고 합니다.

한달에 한번은 아니더라도 한달에 일주일에 4키로 빼고 다음달에 일주일만에 4키로 빼는것도 살이 처질까요?

운동은 무선줄넘기 30분하려고 합니다.

Answer 1

안녕하세요. hye2304입니다.

다이어트에 대단한 결심을 하셨군요. 육개월에 원하시는 감량을 계획 하신다면 살이 처지는것도 크게 염려 않하셔도 될것같은데요.

한달에 감량을 하신다면 살처짐은 만족스럽게 되진 않을것같아요.