안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 활력이 떨어지는 경우 활성형비타민B군을 권합니다. 비타민B는 에너지활성, 세포성장, 피로회복 등에 효과가 있습니다. 활성형비타민(벤포티아민)이 함유된 영양제를 구매해서 드셔보세요. 벤포티아민의 경우 약국에서만 판매하기 때문에 약사와 상담 후 구매하시면 됩니다.
2. 추가적으로 마그네슘을 권합니다. 마그네슘은 신경안정, 근육이완, 수면유도의 효과가 있어 수면을 개선해 피로회복에 도움을 줍니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.