약·영양제
비타민c 비타민d 오전에 먹는건가요?
나이
40
성별
남성
비타민c 비타민d 오전에 먹는건가요?
거의 오전에 먹긴하는데 오후에 먹을때도 있거든요
오후에 먹으면 안좋거나 그런거 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C, 비타민D는 아침이나 점심식후가 좋긴합니다.
저녁에 복용하는 경우 신물이 올라오기가 쉽고 불면증이 나타날 수 있습니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
보통 비타민 C와 비타민 D는 특별히 시기에 따른 권장사항은 없습니다. 즉 편하신 시간에 복용하셔도 괜찮습니다. 다만 비타민 C의 경우 오전 복용할 시 속쓰림이 있을 수 있으며 이럴 경우에는 점심이나 저녁 복용이 좋을 것 같습니다.