외모 때문에 자존감이 떨어져요 어떻게 자존감을 올릴까요

저는 항상 외모 때문에 불안하고 자존감이 낮아요 이런 마음을 극복하고 싶은데 어떻게 해야할까요? 자신감을 갖는 방법을 너무 간절하게 원하는데요 알려주세요