런닝머신과 실제 걷기나 달렸을때 나타나는 킬로수는 동일할까요? 런닝머신에서 나타내는 칼로리 소모의 정확도와 실제 거리 차이가 있는지 궁금합니다
차이는 없다고 보셔도 되지만 같은 키로수를 하셨어도 운동량에는 많은 차이가 있으며 다른 운동으로 채우시면 되기에 크게 걱정은 안하셔도 됩니다.
