잇몸을 튼튼하게 하려면 어떻게 해야하나요??

최근에 잇몸에 피가 조금 나는거 같아 잇몸관리를 조금 하려고 하는데 잇몸관리를 어떻게 해야 잇몸이 건강해지는 것인가요?궁금합니다