코로나로 인해 면역력이 떨어진 경우 면역력을 높일 수 있는 방법이 무엇인가요?
2주 전에 코로나에 감염되었습니다. 처음 감염되었는데 피로감은 아직까지 있습니다. 면역력이 떨어져서 그렇다고 하는데 면역력을 높일 수 있는 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 씨네21입니다.
저같은 경우 비타민제를 꾸준히 복용하고
유산소 운동을 하면서 술을 줄이고 있는데
효과가 좋은것 같아요!
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
면역력이 떨어진 경우에 음식으로 충분한 영양분을 섭취해야 합니다 삼계탕, 소고기국, 곰탕, 돼지고기, 소고기 등 고열량의 음식을 꾸준히 섭취하고 영양제와 물을 잘 먹습니다 기침을 많이 하면 5일에서 7일 정도 기침을 한다고 하여 처방을 받으면 도움이 됩니다 그리고 어느정도 체력이 좋아지면 운동을 하면 좋습니다
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 면연력을 키우기 위해서는 운동을 통해 체력을 기르고 충분한 숙면을 취하고 수시로 수분을 섭취하는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
우리가 먹는 음식은 면역력과 영양적인면 두가지로 나누는데요
일반적인 음식들은 영양을 위해 먹는것이고 우리가 건강을 따져서 먹는 음식은 이 면역력을 높이기 위해 섭취하는데 가장 대표적인게 인삼이 되고 예전엔 이 건강을 위해 한약을 많이 먹었지만 요즘은 거의 화학적으로 만든 약이나 식품을이 한약대신 먹고 있지요
면역력이 많이 떨어지셨다면 한의원을 한번 가서 진맥을 짚어보시는게 장거리 먼 미래를 위해 옳을듯 합니다
하지만 이건 제생각이니 참고로 하세요
안녕하세요. 멋쩍은큰고래143입니다.
운동 열심히하고 홍삼으로 면역력을 높이는게 좋아요. 운동하면 근육도 생기고 체력도 좋아져서 면역력이 키워져요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
면연력에 좋은음식으로는 굴 닭고기 콩류등이 좋고 영양제도 함께복용하면 효과가 더좋을거에요
