코로나로 인해 면역력이 떨어진 경우 면역력을 높일 수 있는 방법이 무엇인가요?

Question

2주 전에 코로나에 감염되었습니다. 처음 감염되었는데 피로감은 아직까지 있습니다. 면역력이 떨어져서 그렇다고 하는데 면역력을 높일 수 있는 방법이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 씨네21입니다.

저같은 경우 비타민제를 꾸준히 복용하고

유산소 운동을 하면서 술을 줄이고 있는데

효과가 좋은것 같아요!

Answer 2

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

면역력이 떨어진 경우에 음식으로 충분한 영양분을 섭취해야 합니다 삼계탕, 소고기국, 곰탕, 돼지고기, 소고기 등 고열량의 음식을 꾸준히 섭취하고 영양제와 물을 잘 먹습니다 기침을 많이 하면 5일에서 7일 정도 기침을 한다고 하여 처방을 받으면 도움이 됩니다 그리고 어느정도 체력이 좋아지면 운동을 하면 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 면연력을 키우기 위해서는 운동을 통해 체력을 기르고 충분한 숙면을 취하고 수시로 수분을 섭취하는 것이 필요합니다.

Answer 4

안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

우리가 먹는 음식은 면역력과 영양적인면 두가지로 나누는데요

일반적인 음식들은 영양을 위해 먹는것이고 우리가 건강을 따져서 먹는 음식은 이 면역력을 높이기 위해 섭취하는데 가장 대표적인게 인삼이 되고 예전엔 이 건강을 위해 한약을 많이 먹었지만 요즘은 거의 화학적으로 만든 약이나 식품을이 한약대신 먹고 있지요

면역력이 많이 떨어지셨다면 한의원을 한번 가서 진맥을 짚어보시는게 장거리 먼 미래를 위해 옳을듯 합니다

하지만 이건 제생각이니 참고로 하세요

Answer 5

안녕하세요. 멋쩍은큰고래143입니다.

운동 열심히하고 홍삼으로 면역력을 높이는게 좋아요. 운동하면 근육도 생기고 체력도 좋아져서 면역력이 키워져요

Answer 6

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

면연력에 좋은음식으로는 굴 닭고기 콩류등이 좋고 영양제도 함께복용하면 효과가 더좋을거에요