아이들이 성장하면서 급성장하는 시기는 주로 두 번 나타납니다. 첫 번째는 영유아기(출생부터 약 2세까지)입니다. 이 시기에는 신체적 성장이 가장 빠르게 이루어지며, 출생 후 첫해에는 몸무게가 3배로 증가하고 키도 약 50% 이상 자랍니다. 생후 2년까지는 뇌와 신경계의 발달도 활발하여 전반적인 신체 기능이 빠르게 발달합니다. 두 번째는 사춘기입니다. 이 시기는 성장 호르몬과 성호르몬의 분비가 급증하면서 급성장이 나타납니다. 여아는 일반적으로 사춘기가 남아보다 1~2년 먼저 시작되며, 초경 전후로 가장 빠른 성장 속도를 보입니다. 남아는 사춘기 초기에 급성장이 시작되며, 여아보다 더 오랜 기간 동안 성장합니다. 이 시기에는 키뿐만 아니라 근육량, 골밀도, 체지방의 분포 등 신체 구성의 변화도 동반됩니다. 급성장기에는 영양 상태, 수면, 운동이 성장에 중요한 영향을 미칩니다. 특히 성장판이 닫히는 시점에 따라 최종 신장이 결정되므로, 이 시기에 적절한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.