사람마다 먹는 양이 천차만별인 이유가 무엇인가요?

Question

조금만 먹어도 배가 부릅니다밥 반공기에 카레만 같이 먹어도 배가 부르는데요..배가 부르고 위 쪽이 답답한 느낌이 딱 듭니다원래부터 남들보다 먹는 양이 적긴 했는데요요새 유투브 먹방 보면 엄청 많이들 먹고 그러잖아요저는 정말 많이 먹고 싶은데 배가 이렇게 쉽게 부르니 뭘 더 먹고 싶어도 먹지를 못합니다.어떻게 저는 이렇게 조금먹어도 배가 부르고, 충분하고, 어떤 사람들은 저의 몇 배(?) 를 먹어도 괜찮을 수가 있는 건가요?제가 소화력이 약한 것인지, 아니면 사람들마다의 차이?(그렇다면 어디서 나오는 차이)인지가 궁금합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

식사량, 식성, 식탐 등의 요인들은 다분히 체질적인 요인들입니다. 특별한 원인이 있는 것이 아니라 단순히 타고나길 잘 먹질 못하는 분들이 있는 반면 먹방 유튜브들처럼 잘 먹는 분들도 있습니다. 그들보다 못 먹는다고 하여 질문자님께서 소화력이 약하다거나 건강 상의 이상이 있는 것은 아닙니다.

이명규 내과 전문의 · Answer

안녕하세요.체격이나 키, 몸무게와 비례하여 위 역시 용적이 커지게 되는 데 어릴적 부터 먹는 양이 많은 분들은 위 용적이 넓어지면서 음식을 먹었을 때 위가 잘 늘어나는 탄성을 갖게 되지만 어릴적에 많이 먹는 습관이 없는 경우, 위 역시 그 만큼 용적이 작아 지기 때문에 이후에 후천적으로 많이 먹는 것이 어렵게 됩니다. 그러나 조깅, 등산, 근력 운동 등 땀을 많이 흘리고 근육량이 늘어나는 운동을 하는 경우는 공복감이 많아지면서 식사량도 늘게 되며 유튜브를 하는 분들도 많이 드실 수 있는 분도 있지만 먹방을 찍기 전에 상당 기간 금식을 하거나 충분히 운동을 한 후 진행하기도 하여 먹방 전 후에 그들이 어떻게 준비를 하는지가 중요할 것으로 보입니다.

김지영 의사 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

소화력, 포만감을 느끼는 정도가 개인마다 다르며 가장 큰 차이점은 위의 신축성에 의해 얼마나 많은 음식을 저장할수 있는지가 중요합니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.일반적인 섭취량을 넘어서는 대식가들의 경우에는 단순히 식사량의 개인별 차이로 해석하기에는 무리가 있고 흡수력이 적거나 칼로리 소비가 많은등 다양한 생리학적인 큰 차이에 의해 식이가 달라질 수 있다고 사료됩니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.여성분이시면 그럴 수 있습니다. 체중만 잘 조절된다면 식사량에 문제가 있다고 판단되지 않습니다. 오히려 영상속에 사람들이 비정상적인 사람들입니다. 소화력의 문제보다는 뇌에서 포만감을 느끼는 호르몬 분비가 많이 줄어들어 있을 가능성이 높습니다.

김창윤 의사 · Answer

안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.위는 근육 조직으로 꽤나 많은 용량을 저장할 수 있을 만큼 늘어날 수 있습니다.먹방을 하는 사람들의 경우에는 그 위가 많이 늘어날 수 있습니다.많이 먹다보면 자연스레 늘어날 수 있습니다.다만, 늘어나서 많이 먹는 것이 좋은 것은 아니니 따라할 필요는 없습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄