시력 개선시킬 수 있는 일상생활 습관 알고싶어요.
최근 시력이 많이 떨어진게 느껴지는데요.
시력향상을 위해서 해야할 것과 하지말아야할 것 뭐가 있을까요.
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
눈은 휴식을 취해야만 피로를 풀고 제대로 기능을 할 수 있습니다. 하루에 최소 7~8시간의 수면을 취하고, 컴퓨터나 스마트폰 사용 후에는 5~10분 정도 눈을 감고 휴식을 취하세요.
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
시간이 날때 틈틈히 멀리보기나 눈맛사지를 해주시고 눈에 좋은 영양제들 많이 챙겨드세요.
