간혹 소외감을 느낄때도 있고 부족하다고 느껴질때, 자존감 높이는 방법 좀 알려주세요.

Question

자신이 부족하거나 소외감을 느낄 때 어떻게 하면 자존감을 높일 수 있을까요? 작은 성취를 쌓거나, 자신이 잘하는 것에 집중하는 게 도움이 될까요? 아니면 주변 사람들과 비교하지 않고 자기 자신을 인정하는 게 더 효과적일까요? 자존감을 키우기 위해 어떤 습관이나 태도를 가지면 좋을지 궁금하고, 또 마음의 평화를 찾는 방법이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다.

Answer 1

소외감이나 부족함, 결핍 등의 감정은 충분히 누구나 느낄 수 있는 감정입니다. 잘하고 못하고 등을 떠나서 상대적인 감정이에요. 그러한 감정을 느끼는 것을 자연스럽게 받아들이고 인정하면서, 스스로 자존감을 높이기 위해서 취미 활동 등을 하면서 시간을 지내 보시기 바랍니다.