세탁시 뒤집어 세탁하는게 좋은 소재나 옷 종류는 무엇인가요?

세탁시 옷감 손상 방지를 예방하기 위해 뒤집어 세탁하는게 좋은 소재나 옷 종류는 어떤 건지 궁금합니다. 그렇게 세탁을 해도 오염이 잘 세탁이 되나요?