실제로는 배가 부른데 느낌으로는 배가 안 불러요.

Question

제가 어릴 적부터 남들보다 소식하는 편인데요.

그런데 요즘 이상하게 밥을 먹고 나도 배가 부르다는 생각을 잘못해요. 실제로는 배가 엄청 부른데 왜 이런거죠?

Answer 1

안녕하세요. 춤추는에스입니다.

여러이유가 있을 수 있지만 우선 드시는 음식의 성분을 확인해 볼 필요가 있습니다.

혈당지수가 높은 음식은 포만감도 빠르지만 동시에 허기도 빨리 느껴지기 때문이지요.