미세먼지 많은날 등산 어떻게 하세요?
미세먼지가 꽤나 심한날 산에는 나무가 많아서 도심보다는 공기가 조금 괜찮은가요?
미세먼지 많은날 등산 가게되면 어떻게 차려입고 가시나요?
안녕하세요. 천연기념물 황조롱이입니다.
미세먼지가 많은 날에는 등산을 피하시는게 좋습니다.
미세먼지는 고도가 높은 곳에서 떠돌다가 아래로 내려오기 때문에 높은 곳일수록 미세먼지 수치가 높게 나온다고 합니다.
그래도 가실려면 KF94 마스크는 필히 준비해야겠죠.
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
미세먼지 많은 날 등산은 하지 않는게 좋습니다. 마스크 쓰고 등산을 해도 호흡이 힘들어 마스크를 벗게 되어 미세먼지에 더 노출하게 되는거 같습니다.
안녕하세요. 항뽀글입니다.
미세먼지가 많은 날에는 가급적 등산을 자제 하는 게 좋을 것 같아요.
집 앞에도 마스크를 착용하고 나가야 하는데, 등산을 하게 되면, 보통 4시간 이상 소요 되는데, kf마스클 착용하면서 등산을 한다는게 쉽지 않을 것입니다.
안녕하세요. 의연한고슴도치104입니다.
복장은 평소 등산가는 복장과 별반 다르지 않습니다만.
마스크를 일반 덴탈마스크가 아닌 KF마스크를 착용하는 편입니다.
안녕하세요. 똑똑한 춘식이입니다.
미세먼지가 심한 날에는 나무가 많은 산간지역의 공기가 도심의 공기보다 조금 나을 수도 있습니다. 나무는 공기 중의 미세한 먼지 입자를 걸러내는 데 도움이 될 수 있으므로 숲이 우거진 지역의 공기는 약간 더 깨끗할 수 있습니다. 그러나 미세먼지는 먼 거리를 이동할 수 있고 모든 환경에 존재하기 때문에 나무가 많아도 산간지역의 공기는 여전히 오염될 가능성이 있다는 점에 유의해야 합니다.
미세먼지가 심한 날 산행을 가신다면 미세먼지로부터 몸을 보호하기 위해 적절한 복장을 갖추는 것이 중요합니다. 코와 입을 가리기 위한 마스크나 스카프, 눈을 보호하기 위한 선글라스나 고글, 피부를 가리기 위한 긴팔 셔츠와 바지 등 착용을 고려할 수 있습니다. 미세먼지가 호흡기를 건조하게 만들 수 있기 때문에 수분을 충분히 섭취하는 것도 좋은 생각입니다.
안녕하세요. 푸른비둘기146입니다.
미세먼지가 심한날은 등산 가지 않는게 좋습니다
미세먼지는 폐에 들러붙어 몸 밖으로 배출도 안되고 발암 원인이 되니 미세먼지 심한 날은 꼭 피하십시오
안녕하세요. 위대한불곰165입니다.
우선 기상여건이 안좋으면 산행을 잠시 미루어주시고 좋은 날을 통하여 산행해주시면
몸도 마음도 편하게 하실수 있을것 같습니다.
산에올라가서 스트레스를 받으실 필요 없으니깐요..
가신다면 KF마스크 꼭 필요합니다.
안녕하세요. 럭셔리한갈매기156입니다.
미세먼지가 많으면 단단히 채비를 하셔야 합니다.
kf94마스크는 기본으로 하고 가셔야 하는데 목이좀 컬컬 합니다.
그래도 좋은 풍경을 만족하실수 있으므로 준비를 단단하게 하시고 산행하시기 바랍니다.
안녕하세요. 오뽀로동입니다.
보통은 마스크를 쓰는 방법이 있겠지만 숨이 많이 차서 등산이 용이해지지 않기에 산속에서는 그냥 올라가고는 합니다
너무 걱정되시면 등산을 잠시 쉬시는 것도 방법중에 하나입니다.
안녕하세요. 똑똑한나방232입니다.
기본적으로는 미세먼지가 많은 날은 등산이나 야외활동을 피하시는 것이 좋습니다. 만약 일정 변경이 어려우신 상황이라면 미세먼지 차단 마스크를 준비하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 새까만극락조63입니다.
미세먼지 예보가 있지만 저도 등산 계획 중입니다.
미세먼지 때문에 집에만 있기보다는 조금 불편하더라도 산행하는 것이 좀 더 건강한 선택이라고 생긱합리다.
산행 시 마스크 꼭 쓰시고 물을 자주 섭취해 주시면 어떨까요.
안전하고 즐거운 산행되세요
안녕하세요. 설란...입니다.마스크는기본이고요..바람막이점퍼가좋아요..물론먼지가최소화히기위해지퍼도올리고요..기조질환이나호흡장애가있으신분은외출을삼가하시는게좋습니다
안녕하세요. 세심한개미핥기55입니다.미세먼디 많은날 되도록 나무가 높고 많은 산을 골라 등산하세요.밀식되고 큰 나무림은 방풍이 되고 미세먼지도 정화시켜서 마스크 없는 등산을 즐기게 해 줍니다. 나무들을 아껴야하는 이유죠.
미세먼지가 심한 날에는 잠시 등산을 하지 않는게
기관지에 좋을 것 같습니다.
황사만 와도 외출자제를 하는데, 미세먼지도 황사와 마찬가지로
눈에 잘 보이지 않는 작은 먼지이기때문에
유산소호흡을 필요로하는 등산할때는 적합하지 않습니다.
마스크를 착용한다해도 틈새로 먼지가 유입되고,
땀에 젖어 마스크도 제 기능을 하지 못합니다.
맑은 공기, 화려한 경치를 즐기고자 한다면,
미세먼지 없는 맑은 날에 등산을 즐기는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 의로운오색조3입니다.
미세먼지 많은 날은 실내운동 추천합니다
미세먼지를 마스크로 막는것보다 피하는 게 더 좋다고 봅니다 햇살 아래에서 운동 하면 좋은데 날씨가 좀 도와주길 바랍니다
안녕하세요. 영화매니아공대생입니다.
미세먼지에도 종류가 여러것이 있습니다
모래와 같은 황사 공장에서나오는 흄 산에서는 꽃가루 송진 등
산에 가도 똑같고 운동시에 호흡량이 증가해 미세먼지만 더 폐포에 침착됩니다
안녕하세요. 이왕좌입니다.
역시나 미세먼지 많은날엔 집에있는게 최고죠.
저도 오늘 집사람이랑 등산가고싶었지만 미세먼지가심해 집에서쉬고있습니다.
꼭 나가시고싶으시면 마스크만착용해주시길바래요!
안녕하세요. 근면한반달곰49입니다.
미세먼지가 많은 날은 되도록이면 야외활동을 자제해야되는데 등산은 당연히 피하시는게 좋습니다.
만약 가실꺼면 마스크 잘쓰고 가셔야되요 ㅠㅠ
근데 호흡이 가팔라서 숨쉬기 힘들다보니 아무래도 마스크를 내릴수도 있는데 안좋지 않을까요..
안녕하세요. 호탕한날쥐237입니다.
미세먼지 많은날은 외출을 삼가해주심이 맞는거 같습니다..
그래도 가셔야한다면 k94마스크 꼭 챙겨 쓰고 가세요..
산보다는 집에서 홈트하는편이 나을듯 싶습니다~~
안녕하세요. 고운몽구스10입니다.
미세먼지가 많은 날에는 오히려 산 고도가 높을수록 그 미세먼지 밀도가 진하다고 합니다. 산 속이라 쾌적할 것 같지만 오히려 그 반대인 것이지요. 미세먼지가 많은 날에는 등산은 삼가시는 것이 오히려 좋다고 합니다. 참고하시기를요.
안녕하세요. 효도르입니다.
미세먼지가 많을때는 집에서 쉬는것이 좋아요.
굳이 산에 올라가도 그많은 먼지를 다 먹게 되므로 집에서 에너지를 충전 하시는게 좋을듯 합니다.
