ZMA는 정말 수면과 남성에게 좋은 효과가 있나요?
안녕하세요
피트니스 웨이트를 하면서 영양보조제를 찾다 보니까 ZMA가 수면과 회복에 도움이 된다고 하더라구요. 동히에 남성에게 좋다고 리뷰에 아주 많은 글들이 있던데, 하나 같이 리뷰가 짧아서 신뢰도가 부족해서요.
그 효과가 궁금하며, 그렇다면 반대로 여성에게도 좋은 효과가 있는지 문의드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000443372
관련 내용이 나와있는 기사입니다.
영양 보충제 ZMA, 성분과 효과는 무엇?
[출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000443372 | 하이닥안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.ZMA는 아연 마그네슘 비타민 비 6가 복합된 건강기능식품으로 아연은 면역력을 올리고정상적인 세포분열에 관여하며 마그네슘은 근육이완 및 신경안정에 도움을 줄 수 있고 여성이 복용하시어도 가능합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.ZMA는 아연 마그네슘으로 이루어져있는 영양제입니다.
마그네슘의 경우 기본적으로 근육이완에 도움이 되고, 수면유도에 도움이 되는 영양제입니다.
아연은 정자생성에 도움이 되고 DNA와 같은 유전정보 생성에 도움이 됩니다.
문의 주신 영양제 권장량 꾸준히 드시면 어느정도 수면개선에 도움이 되며, 정자 생성에도 약간은 도움이 됩니다.