녹차 많이 마셔도 커피처럼 카페인위험이 있나요?

녹차도 보면

카페인 조금 있는 것 같던데

제가 카페인을 줄여가야하는 상황이라 커피대신 녹차를 마시고 있습니다

녹차의 카페인도 커피 한잔 만큼 함유되어 있는 건가요?