시력을 유지하기 위한 좋은 방법은?

나이가 들면 들수록 몸에 이상이 생깁니다. 그중에서도 시력이 점점 안 좋아지는데, 최대한 시력을 유지하기 위한 좋은 방법은 없을까요?