눈시력을 유지할려면 어떻게 해야할까요?

나이가 드니깐 점점 눈 시력이 나빠지는것 같습니다. 나이가 들면 자연스러운 현상이지만 그래도 시력을 유지하고 싶은데.. 일상생활에서 조심 해야하는 것은 어떤것이 있을까요?