SNS하다보면 왜 좋아요 숫자에 신경이 쓰이게 될까요?

Question

SNS에 사진이나 스토리, 글을 올리고 나면 좋아요 숫자가 몇 개나 올라왔는지 계속 확인하게 되더라고요. 숫자가 많이 올라오면 기분이 좋아지지만 반대로 적으면 왠지 서운한 감정이 들어 실망스러워지더라고요. 왜 이 작은 숫자가 우리의 감정에 이렇게 큰 영향을 미치는 걸까요? 혹시 다른 사람들에게 인정받고 싶은 욕구가 숫자로 표현되는 것일까요? 아니면 내가 올린 콘텐츠의 가치를 객관적으로 평가받는 기준으로 여기기 때문인지 궁금합니다. 좋아요 숫자에 일희일비하는 것이 정신 건강에 미치는 영향은 무엇일까요? 이 디지털 시대의 새로운 스트레스 요인에서 벗어나 건강한 SNS 사용법을 찾고 싶습니다.

Answer 1

SNS를 하다 보면 타인의 좋아요 수에 의식하게 되거나, 그만큼 내 글에 대한 반응을 의식하게 되므로 숫자에 신경 쓰게 됩니다. 이를 예방하기 위해서는 SNS 이외의 취미 활동도 찾아보도록 하고, 숫자에 의식하지 않도록 건강하게 소셜 미디어를 사용하는 방법을 익히는 것이 중요합니다.

Answer 2

SNS '좋아요'에 신경 쓰이는 건 인정 욕구와 비교 심리 때문이죠. 숫자에 일희일비하면 스트레스 받을 수 있어요. 나를 위한 진짜 소통에 집중하는 건강한 SNS를 만들어보는게 좋아요.