책vs강의 뭐가더 이해가 좋을까요??

제가 자기계발을 하고싶은데

도서나 온라인강좌중에 어떤게 더 이해하기 쉽고 좋을까요?

아무래도 책보다 온라인강좌가 더 좋을까요?