평균 5-6시간 정도 자서 몸이 피곤합니다.

평균 5-6시간 정도 자서 몸이 피곤합니다.

야근도 많고 습관이 그렇게 들여버리니 잠이 늘 모자라서 피곤하네요.

피곤할때 피로를 푸는 방법 중 가장 좋은 방법이 뭐가 있을까요??