고민상담
뭔가를 자꾸 깜빡깜빡해요...
진짜 뭐든 깜빡깜빡합니다. 한 시간 전에 했던 생각도 까먹고 심지어 5분 전에 했던 생각도 다른 행동 하다 보면 까먹어요. 건망증이 심한 것 같은데 어떻게 고칠 수 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
건망증을 100프로 고칠수는 없지만 노력하시면 변화는 있다고 생각합니다.
우선 메모하시는 습관을 들이시고, 메모를 보시면서 상기시키면 좋을 듯합니다.
안녕하세요. 집요한나무늘보275입니다.
요즘엔 스마트폰에의지하는 시대라 정작자신의두뇌를 놀게만드는거같아요 그래서 방금전일도까먹고 또그걸애써 기억하려고하지않죠 메모하는습관도좋지만 놀고있는두뇌를 작게라도 회전시키는것도 좋다고생각합니다 간단한예로 우리가 어린시절익혔던 구구단같은걸 틈틈이 떠올리며 멈춰있는두뇌감각을 공회전시키는거에요 별거아닌거같아도 하루가쌓이고 한달 일년이쌓이다보면 녹슬지않은관절처럼 우리의뇌는 기억이라는습관을 복습할겁니다
안녕하세요. 새까만지어새285입니다.
저도 예전에 그런적이 많아서 혼난적이 많은데요
시간이 조금 걸리더라도 꼭 기억해야 할 것은 스마트펀에 메모하는 습관을 가지세요
이렇게 습관들이다 보면 머릿속에 정리하는 힘도 길러져서 나중엔 메모 안하고도 기억이 난답니다
안녕하세요. 아로마입니다.
건망증이 심할때는 메모하는 습관을 가져보세요.
핸드폰에 메모 어플이 잘 되어있고 또한 알림설정기능도 풍부하니 적극적으로 활용 하시면 건망증을 줄이실수 있을겁니다. 너무 심하면 병원방문도 고려해 보시구요..
즐거운 연말 되세요😄