뭔가를 자꾸 깜빡깜빡해요...

진짜 뭐든 깜빡깜빡합니다. 한 시간 전에 했던 생각도 까먹고 심지어 5분 전에 했던 생각도 다른 행동 하다 보면 까먹어요. 건망증이 심한 것 같은데 어떻게 고칠 수 있을까요?