기억력이 좋지 않아 자주 깜박하는 습관이 있는데 어쩌면 좋을까요?

Question

기억력이 좋지 않아 자주 깜박하는 습관이 있는데 어쩌면 좋을까요?

그자리에서는 기억이 나는데 다른 일을 하다가 보면 조금전에 무엇을 하기로 했지?? 이러면서 자꾸 깜박하는데 어떡하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 호화로운아비65입니다.

저도 자주 깜박 깜박하는 성격이라 여러 곤란한 상황을 많이 겪었었는데 휴대폰 알림설정에다 매번 메모한 하며 살고 있습니다. 그러니 중요한 일은 놓치지 않더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 천변과진검001입니다.

기억력을 개선하려면 꾸준한 운동과 체력 관리, 충분한 수면, 건강한 식습관, 집중력 기르는 훈련, 정보를 복습하고 연상하는 습관 등이 좋은 방법입니다. 또한, 뇌를 자극하는 스포츠나 게임, 인터넷 문제풀기와 같은 활동도 효과적입니다.

Answer 3

안녕하세요. 현명한담비244입니다.

항상 메모하는 습관을 가지시는게 좋아요!

저는 메모하는 습관을 갖고 있지만 중요한 경우에는 휴대폰에 알람 설정을 해두고 있습니다.