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지혜로운침팬지14

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수박은 물 외에 어떤 영양소를 지니고 있을까요?

수박은 물 외에 어떤 영양소를 지니고 있을까요?

과일, 채소하면 맛있고 몸에 좋단 생각이 드는데

수박은 수분이 대부분일 것 같거든요.

어떤 영양소를 지니고 있을까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 보미야보미야

    보미야보미야

    질문해주신 수박에 있는 영양성분에 대한 내용입니다.

    수박에는 포타슘도 있고 단백질들도 어느 정도 있기 때문에

    건강에 좋은 편입니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요..

    수박은 일반적으로 비타민 C,B군,A와

    리코펜

    칼륨

    마그네슘

    섬유질

    아미노산

    등의 영양소를 가지고 있습니다.

  • 찌니아빠

    찌니아빠

    안녕하세요~

    수박은 수분이 많지만, 다양한 영양소도 풍부합니다. 주로 비타민 C와 비타민 A를 포함하여, 칼륨과 마그네슘 같은 미네랄도 다량 포함되어 있습니다. 특히 비타민 C는 면역 시스템 강화와 콜라겐 생성에 중요하며, 비타민 A는 시력과 피부 건강에 도움을 줍니다. 수박의 붉은색은 리코페인과 베타카로틴 같은 항산화물질도 풍부하게 함유하고 있어, 세포 손상을 예방하고 전반적인 건강에 도움을 줍니다.