저는 운동을 정말 꾸준히 하고 있습니다
식단 같은걸 전문적으로 하지는 않지만
꾸준한 유산소 병행과 근력운동 꾸준히
하는데 ㅠ 뱃살은 잘 안빠지고 전체적으로
예전에 비해 감량이 잘 안되는 느낌입니다
나잇살이 늘어서 잘 안빠지는 걸까요?
안녕하세요. BestofBest입니다.아무래도 나이를 먹을수록 기초대사량도 줄어들고 똑같이 운동을하기도 힘들다보니 결국 식단조절을 해야하드라고요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 나이 먹고 운동을 꾸준히 해도 젊은시절하고 다르죠 나이 살이라고들하죠 주름은 늘고 뱃살을 자꾸 찌고 나이앞에선 장사없어요? 그래도 열심히 운동하세요
안녕하세요. 가브리살제수스입니다.
나잇살 보다는 나이가 들어감에 따라 신체 대사량과 피부와
전반적인 신체 노화로 인해 꾸준히 운동을 해도, 예전처럼
탄탄한 몸이 되진 않는 것 같습니다.
좀 더 멋진 몸을 원하시면 식단도 같이 병행을 해 보셔요
식단도 같이하면 확실히 도움이 되실 겁니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.확실이 나이가 들수록 동일하게 운동할시 빠지는속도도 틀리고 회복속도도 느리네요. 나이살이 맞는것같네요.
안녕하세요. 굉장한하마184입니다.
사람은 나이가 들면서 신진대사율이 줄어들고
피부탄력이 약해지기에 체중감량속도가 줄어들기 시작합니다.
