가끔 손톱에 보면 하얀 자국들이 생기는데 이건 뭔가요?

가끔 손톱에 보면 하얀 자국들이 생기는데 이건 뭔가요? 그리고 이건 왜 생기는 건가요? 누구한테 들었는데 생기면 좋은 거라고 하든데...