우울증 검사는 어디서 가능한가요?
심리치료랑 같이 병행하고싶은데
신경정신과는 우울증 약만 처방을 해주는것같아서요
신경정신과에서도 심리상담을 해주나요?
우울증 약을 먹으면 많이 졸리다고하는데
제가 지금 육아중이라 졸리면 좀 힘들것같아요
졸린약을 빼도 치료에 효과가 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위 두가지를 병행하면 효과도 두배로 빨라져야하는데
우리의 감정의 병인 우울증은 그렇지 않거나 많이 더디죠.
우리는 우울증 앓고있는 사람의말을 경청하고
생각과 말을 수용하고
받아들이는 자세를 보여주는것이 필요하답니다.
약에만 너무 의존하진 마시고 의지를 회복할 수있는
마음의 병이기 때문에 심리상담도 중요할 수 있습니다.
그리고 다음 사항에 체크하신 후 전문가 상담을 받으시길 권합니다.
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1) 하루 중에 대부분 우울감을 느낀다.(고독감, 허무감)
2) 하루 대부분 일상활동에 대한 즐거움이나 흥미가 없다.
3) 체중이 뚜렷하게 감소하거나 증가한다.
4) 거의 매일 불면이 나타난다.
5) 거의 매일 초조나 축처지는 느낌이 나타난다.
6) 거의 매일 피로와 활력이 상실된다.
7) 거의 매일 과도하거나 부적절한 죄책감이 나타난다.
(무능력, 자존감 상실)
8) 거의 매일 사고력이나 집중력이 감소한다.
9)우울장애를 겪고있다.(반복적인 나쁜생각)
위 중 5가지가 포함되고 2주정도 되어가고 있다면
전문상담을 권합니다.
항상 밝은 마음으로 좋은 생각으로 살아가세요.
건강한 삶을 응원합니다.