일에 집중을 하거나 공부에 몰입하면 심박수가 올라가나요?

Question

성별

여성

나이대

19

앉아서 일을 하거나 공부를 할 때 집중을 하거나 몰입하면 심장이 빨리 뛰는게 느껴져 심박수를 측정해보면 100부근,97이 나옵니다. 공부를 하거나 일을 할 때도 휴식기 심박수라고 정의하는지 궁금하고, 이럴때도 심박수가 100언저리인것이 정상인지 혹은 심혈관계에 문제가 있을수도 있는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이이호 의사입니다.

일에 집중을 하거나 공부에 몰입하면 심박수가 올라갈 수 있습니다. 이는 스트레스를 받거나 긴장했을 때 심박수가 올라가는 것과 비슷한 원리입니다. 따라서 일에 집중을 하거나 공부에 몰입할 때 심박수가 100부근, 97인 것은 정상적인 현상입니다. 다만, 심박수가 100을 넘어서거나 심박수가 불규칙하게 뛰는 경우에는 심혈관계에 문제가 있을 수 있으므로 병원에 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

집중이나 몰입 시에 심박수가 약간 상승하는 것은 정상적인 생리적 반응입니다. 하지만 앉아서 일을 하거나 공부를 할 때의 심박수는 휴식기 심박수로 정의하지는 않습니다. 휴식기 심박수는 완전히 휴식을 취한 상태, 보통 앉아서나 누워서 안정을 취한 후 측정합니다.

앉아서 일을 하거나 공부를 할 때 심박수가 100 정도로 상승하는 것이 반드시 심혈관계 문제를 의미하는 것은 아닙니다. 하지만 평소 심박수가 너무 높거나, 가벼운 활동에도 과도하게 상승한다면 심장 기능에 대한 평가가 필요할 수 있습니다.

만약 심박수 상승과 함께 호흡 곤란, 가슴 통증, 어지러움 등의 증상이 동반된다면 심장 질환의 가능성을 의심해 볼 수 있습니다. 평소 심박수가 높고 증상이 있다면 심장내과 전문의와 상담을 통해 정확한 진단과 필요한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

또한 카페인, 흡연, 스트레스, 불규칙한 생활습관 등도 심박수에 영향을 줄 수 있으므로, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 도움될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 차호정 의사입니다.

보통 공부를 하거나 집중을 할 때는 심박수가 안정 상태를 유지합니다.

안정 상태에서의 심박수는 분당 60-100회를 정상 범위로 보고는 있으나 사람마다 차이는 있을 수 있습니다.

기저 심박수가 빠른 사람들은 휴식 시에도 90회 정도를 유지하기도 하며, 운동을 많이 한 사람들의 경우 55회 정도가 되기도 하나, 이를 보고 비정상이라고 하지는 않습니다.

크게 문제가 있어 보이진 않으니 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.