안녕하세요. 눈부신카구53입니다.
다크서클은 자가적으로 없애기 힘듭니다.
다크서클 예방에 좋은 음식은 연어, 브로콜리, 당근과 양배추가 있습니다.
연어는 오메가3지방산과 비타민E가 풍부한 고단백 저열량 식품으로 혈관 질환 개선에도 도움을 주어 다크서클 개선에 효과적입니다.
브로콜리는 비타민A가 풍부해 혈액을 맑게 해주고 눈밑의 색소침착을 옅게 해주는 효과가 있습니다.
당근과 양배추는 각각 신진대사를 돕고 혈액 순환을 원활하게 하고 모세혈관 강화, 항산화 효과로 다크서클에 좋은 음식입니다.
이외에도 충분한 수면, 눈주변 냉마사지 등을 해주시면 도움이 될거에요.
