아이가 안자려고 하면 어떻게 하나요?
아이가 노는것이 너무 즐거운지.. 오후잠도 안잤는데.. 밤에도 자러들어가자고 해도 잘생각이 없네요..
어찌해야 하나요? 모든아이들이 그런가요?
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠을 안자려고 한다면
아이가 낮에 활동을 많이하도록하규
조명을 전부 소등하여 자는 분위기를 조성하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
이럴 경우에는 아이가 몸에 아직 소모되지 않은 에너지가 넘치기 때문입니다. 낮에 지금보다 더 많은 활동을 해주시고 충분히 모든 에너지를 소모시켜야 합니다. 그리고 저녁 특정 시간이 되면 조명을 어둡게 하고 함께 사는 식구들 모두 잠을 자려는 준비하는 모습이 보이는 게 필요합니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이들과 같은 경우 일정한 시간에 자게하는
수면교육이 필요하며 잘 떄에는 자는 것에만
집중하도록 하는 교육이 필요합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
잠을 자려고 하지 않는 아이에게는 규칙적인 수면시간에
정해진 수면방에 들어가게 해주세요. 정확한 수면시간을 지키시고
아이가 졸리지 않아도 같은 시간에 수면방에 들어가는 것을 권합니다.
또한 수면방은 전자제품 등이 없도록 해주세요. 수면에만 집중하게
해주시는 것을 권합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들은 성장할수록 놀이에 흥미를 느끼기 때문에 자는 것을 싫어 합니다.
아이의 수면 패턴을 항상 일정하게 유지 해야 합니다.
매일 같은 시간에 재우는 습관을 들이시기 바랍니다.
저녁 시간엔 되도록 동적인 활동 보다는 정적인 활동을 하게 해야 합니다.
