인터넷창 다크모드는 왜 눈이 편한가요?

인터넷 창이나 윈도우 창 둘 다 다크모드 사용중입니다 항상 사용중인거지만 문득 왜 다크모드가 하얀화면 보다 편한지 궁금해져서 질문해봐요