안녕하세요. 사포닌은 인삼, 홍삼, 도라지, 콩과 식물 등에 함유되어 있는 배당체로 쓴 맛과 아린 맛을 내는 성분입니다. 사포닌의 종류는 다양하며 주로 항균, 항암, 항산화, 면역력 증진, 콜레스테롤 수치 개선 등의 효과가 있습니다. 하지만 어떠한 체질이든 사포닌을 적당량 섭취하지 않고 과량으로 섭취할 경우에는 복통, 설사, 구토, 갑상선 기능 문제 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 권장섭취량을 지켜 복용해야하며 적정량 복용시에는 크게 문제되지는 않겠습니다. 감사합니다.
