단백질도 많이 섭취하게 되면 다이어트에 부정적인 영향을 미치나요?
단백질도 많이 섭취하게 되면 다이어트에 부정적인 영향을 미치나요?
탄수화물이 과하면 좋지 않다는 것은 많이 들어서 아는데 단백질은 모르겠어서요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아닙니다. 다이어트를 하시더라도 단백질이 많이 필요합니다.
뭐든 과하면 좋지 않은것은 사실이지만 단백질이 좋은 부분이 많습니다.
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