단백질도 많이 섭취하게 되면 다이어트에 부정적인 영향을 미치나요?
탄수화물이 과하면 좋지 않다는 것은 많이 들어서 아는데 단백질은 모르겠어서요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아닙니다. 다이어트를 하시더라도 단백질이 많이 필요합니다.
뭐든 과하면 좋지 않은것은 사실이지만 단백질이 좋은 부분이 많습니다.
